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Aktiviere deine URKRAFT.

Für wilde Kerle & sanfte Männer – und alle dazwischen

06. bis 10. August 2025 – Birkenhof, Uckermark

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Wildnis | Bio-Essen | Ehrliche Gespräche | Tiefe Prozesse | Gemeinsame Abenteuer | tägliche Challenges | Naturerlebnisse

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Ein kraftvolles Männer-Retreat für wilde und sanfte Kerle – mitten in der Natur der Uckermark.

Bewusste Männer halten sich im Kreis – getragen von Vertrauen, männlicher Präsenz und tiefer Verbundenheit.

Was dich erwartet:

  • Intensive Körperarbeit: Yoga, Breathwork, Energieaktivierung

  • Tägliche Challenges in der Natur

  • Sharing & Reflexion – echte Verbindung unter Männern

  • Persönliche Transformation

Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.

Auf Wunsch: Einzelsessions wie Rebirthing oder energetische Körperarbeit (gegen Aufpreis).

Wer sind wir?

Niklas im Wald – mit klarer Präsenz, geerdet in der Natur und verbunden mit der URKRAFT des Mannseins.

Niklas – Atemtherapeut, Ernährungsmentor und Vater.

Als Vater weiß ich, wie wichtig echte Präsenz und innere Klarheit sind – für uns selbst und für die, die uns brauchen.
Dazu begeistert es mich, Männer in ihr Potential zu begleiten – ob durch bewusste Atmung, aktivierende Bewegung oder nährstoffreiche Nahrung.
Ich glaube an das Ursprüngliche.
An das, was nährt, weckt und stärkt.

Ivo im Krieger 2 – präsent, fokussiert und tief verwurzelt in der männlichen Klarheit und inneren Ausrichtung.

Ivo – Yogalehrer, Vater, Wegbereiter

Ich bin Vater zweier Töchter. Yoga war mein Schlüssel zurück zu mir. Ich kombiniere Bewegung, Atem, Kälte, Stille und Wissen aus alten Lehren. Ich halte den Raum für dich – mit Klarheit, Herz und Tiefe. Als Mann. Als Vater. Als Mensch.

Sebastian in stiller Präsenz – mit gefalteten Händen vor dem Herzen, tief verbunden mit seinem inneren Raum und der Essenz des Moments.

Sebastian – Kundalini Activation & Meditation

Ich öffne Räume, in denen Veränderung möglich wird.
Durch Schicksalsschläge durfte ich lernen, was es bedeutet, wirklich man selbst zu sein und zu sich zu stehen.
Im Coaching oder mit Kundalini Activation öffne ich den Raum zu dir.
Du darfst alles fühlen, loslassen, wandeln und transformieren.
Tief. Ehrlich. Frei.

Kennst du das…?

Möchtest du...?

  • Du funktionierst im Alltag – aber fühlst dich leer?

  • Du willst raus aus dem Kopf – rein in den Körper?

  • Du willst dich zeigen – mit allem, was du bist?

 

Dann ist dieses Retreat für dich.

  • Wieder Zugang zu deiner Kraft?

  • Klarheit, Energie, Fokus?

  • Echte Verbindung mit anderen Männern?

 

Dann komm mit uns in den Kreis.

Der Birkenhof – ein Ort der Ruhe und Kraft, umgeben von Birken und Natur, geschaffen für tiefes Ankommen und echte Verbindung.

Der Ort: Der Birkenhof in der Uckermark

  • Natur. Weite. Stille.

  • Mehrere moderne Gästehäuser mit Gemeinschaftsküche

  • Sauna, Feuerstelle, Rückzugsorte

  • Viel Raum zum Draußen-Sein – unsere Sessions finden so oft wie möglich unter freiem Himmel statt

Nahrung, die Männer stärkt

  • Frisch, nährstoffreich, bewusst: Paleo mit Bio-Zutaten und Demeter-Fleisch

  • Für die, die wollen: echte Herausforderungen – rohe Leber, tierbasierte Ernährung

  • Auch vegan möglich – klar, aber hier geht’s um Erdung, nicht Rücksicht

  • stärkendes Frühstück & abends eine kräftige Mahlzeit – damit du den Tag über wach, aktiv und fokussiert bleibst

  • Gemeinsam zubereitet. Gemeinsam gegessen. gemeinsam gestärkt. Achtsam. Echt.

Dein Tagesablauf (Auszug)

  • Kalte Dusche

  • Yoga, Atem, Fokus

  • Stärkendes Frühstück

  • Breathwork, Natur-Challenge, Sharing

  • Zeit für Integration, Sauna oder Stille

  • Energiearbeit, Reflexion, 1:1-Begegnungen

  • Kraftvolles Abendessen & Lagerfeuer-Moment

  • Musik & Verbindung im Männerkreis

: Gruppe von Männern macht gemeinsam draußen Liegestütze – kraftvoll, verbunden, im Rhythmus
Männer stehen zusammen im Freien und applaudieren sich gegenseitig – Ausdruck von Wertschätzung, Sto
Männer im gemeinsamen Kraftmoment – Liegestütze im Freien als Symbol für Disziplin, mentale Stärke u
Männer in einer tiefen Umarmung – gehalten, gesehen und verbunden in echter männlicher Präsenz und O
Sitzender Männerkreis in körperlicher Verbundenheit – getragen von Vertrauen, Präsenz und der Kraft
Männer in Zweiergruppen – im ehrlichen Kontakt, getragen von Präsenz, gegenseitigem Halten und dem M
Männer halten sich im Stehen – getragen von Freude, Lebendigkeit und der kraftvollen Energie bewusst

Wettkampf. Wildheit. Wucht.

Männer brauchen Herausforderung. Bei uns bekommst du sie: körperliche Spiele, Natur-Challenges, kleine Wettkämpfe und 1:1-Ringen.

Was wie Spiel aussieht, ist in Wahrheit ein Spiegel: Hier lernst du, wie du mit Druck, Nähe, Dominanz, Rückzug und Präsenz umgehst. Du spürst dich im Gegenüber – und erkennst, was wirklich in dir steckt.

Diese körperlichen Begegnungen bringen dich raus aus dem Kopf – rein in deine Instinkte, deine Lebendigkeit, deine Urkraft.

Kundalini Activation (mit Sebastian)

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Ein Prozess, der deine Lebensenergie auf natürliche Weise reaktiviert. Dabei können sich tief sitzende emotionale, mentale oder körperliche Blockaden lösen. Du brauchst nichts zu tun – nur zu empfangen. Ein Raum, in dem alles sein darf. Für echte Transformation.

Diese tiefgreifende Arbeit verknüpfen wir mit Yoga und Breathwork, um deine Erfahrung zu vertiefen und ganzheitlich zu integrieren. Yoga bereitet deinen Körper vor, schafft Raum für die Energie, die in Bewegung kommt. Durch bewusstes Atmen vertiefst du deine Wahrnehmung, verbindest dich mit deinem Inneren und leitest die Aktivierung sicher durch deinen Körper. So entsteht ein kompletter Erfahrungsprozess, der dich auf allen Ebenen nährt und transformiert.

Für wen ist das Retreat?

  • Für Männer, die sich selbst (wieder) spüren wollen

  • Für Väter, die ihr Vorbild bewusster leben wollen

  • Für Männer, die wachsen wollen – körperlich, emotional, geistig

  • Für wilde Kerle & sanfte Männer – und alle dazwischen

Preise & Buchung

  • Early Bird bis 15. Juni 2025: 899 €

  • Regulärer Preis: 999 €

 

Im Preis enthalten:

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  • 4 Übernachtungen im Birkenhof

  • Alle Retreat-Inhalte & Begleitungen

  • Bio-Verpflegung (stärkendes Frühstück, kraftvolles Abendessen – inkl. Demeter-Fleisch & veganer Optionen)

  • Nutzung der Sauna

 

Nur 20 Plätze – sichere dir deinen Platz!

Jetzt bist du dran.

>> Willst du deine URKRAFT aktivieren?

>> Willst du in echter Gemeinschaft wachsen?

>> Dann sei dabei.

Während des Retreats werden Fotos und Videos aufgenommen und teilweise veröffentlicht.Wenn du nicht gezeigt werden möchtest, sprich uns bitte vor Ort direkt an.

Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. Mit uns. Im August. Im Birkenhof. Für dich.

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